筋肉

パーソナルジムで筋肉の使い方を教えてもらう!普通のジムとの違いとは?!

こんにちは〜☆ 夏もそろそろ終わりの時期になって来ましたねー( ´ ▽ ` ) まだ残暑が残る今日この頃、、、。 さて、夏といえば露出も増え、筋肉がある人は見せやすい時期ですが、私はとても見せれる程の引き締まった身体ではないので、ジムに行ってみましたー…